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제목 은퇴 이후를 아름답게 그리는 인생 가이드북 2020-07-07 09:45:57
첨부파일 아름다운 내 인생 책 사진.png (file size 811KB)
작성자 bookeditor
조회 542

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2009년 유엔이 ‘호모 헌드레드(Homo Hundred)시대’를 선포한지 10년이 지난 지금, 인간의 평균수명은 100세를 넘어 120세 시대를 내다볼 정도로 빠르게 늘어나고 있습니다.

 

이미 일본에서는 지난 2000년대 초반 최빈 사망연령이 92세를 돌파했습니다. 한 사회에서 가장 많은 사람들이 사망하는 연령대인 최빈사망연령은 수명 증가 속도를 논할 때 반드시 등장하는 개념입니다. 그리고 많은 과학자들은 가까운 미래에 이 최빈사망연령이 120세를 넘을 것이라고 말합니다.

 

여전히 많은 사람이 120세 시대는 자신과 상관없는 먼 미래의 이야기라고 생각하지만, 그 시대가 생각보다 빨리 다가올 수 있습니다. 토마스 하텅 존스홉킨스 의대 교수는 지난 150년 동안 인간 수명이 매년 한달씩 늘어왔으며, 아직까지 그 추세가 끝나지 않았다고 말합니다.

 

그야말로 은퇴 이후 너무도 많은 시간이 우리에게 주어진 것입니다. 그래서 정부는 은퇴 이후 제2의 직업을 갖도록 권하고, 젊은 노인 세대를 위한 일자리를 마련하도록 방안을 내놓고 있습니다.

 

여기서 더 나아가 40-50년이라는 은퇴 이후 시기를 더 품격있게 사는 길에 대해서 고민해 보아야 할 때가 되었습니다. 기대 수명이 늘어남과 동시에 어떻게 건강을 유지하며 인생을 살아갈까도 중요한 문제가 되었습니다.

 

<아름다운 내 인생>은 국내의 저명한 건강 전문가 35인과 3인의 해외 건강 전문가가 제안하는 행복한 신중년을 위한 인생 가이드북입니다.

 

이 책은 5 파트로 구성되어 있습니다.

1부 노화의 주범은 바로 이것-노화의 주요 원인을 알면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

2부 노화 지연 프로젝트-노화 지연을 위한 구체적인 방법을 알려드립니다.

3부 건강 100세를 방해하는 주요 질환1-건강하게 오래 사는 일에 방해되는 질병 중 가장 대표적인 질병인 치매에 대해 다루고 있습니다.

4부 건강 100세를 방해하는 주요 질환2-건강한 두 다리로 꼿꼿하게 걷는것은 축복입니다. 인생의 불청객 관절염을 예방하고 치료하는 방법을 알려줍니다.

5부 건강 100세를 위한 마음가짐-건강한 노후를 위해서는 무엇보다 마음의 평안이 우선입니다. 마음을 다스리는 가장 좋은 길은 신앙을 갖는 것입니다.

 

사회 문제가 되고 있는 고령화를 해결할 방법은 없습니다. 하지만 건강한 노인이 많아지고, 행복하게 인생을 새롭게 설계해 나간다면 우리가 사는 사회와 가정은 더 풍요로워지게 될 것입니다.

 

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