08 소아·청소년 건강·소아·청소년기의 두통 / 박진길
09 약초와 건강·고추나물 / 이숙연
10 천연치료 건강법 - 수(水)치료·얼음 마사지 -2 / 윤선미
12 담배와 건강·금연! 노년기 건강을 좌우한다 / 신성례
14 최신 건강 & 의학 정보, 치아 건강·문화인, 이제는 구취를 없애자 / 박광선
16 잠언 건강론·조급함은 축복을 준비할 시간을 주지 않는다 / 문영권
18 건강 상식 뒤집어 보기·쌀을 제외한 3, 40대의 주된 음식은
소주, 라면, 삼겹살일까? / 김양중

특집 - S P E C I A L
우리 몸에 좋은 지방, 제대로 알고 가려 먹는 방법
20 잘못된 지방 섭취가 질병을 부추기고 있다 - 이종화
23 트랜스 지방 제로이면 과연 안전한가? - 김지인
26 건강한 기름, 바르게 먹기 - 김선옥
30 나쁜 지방을 없애는 올바른 다이어트 방법 - 권정현

행복 디자인
34 희망 편지·보고 싶은 쏘리아에게 / 진한나
35 육아 교육·우리 아이 성적을 올리는 비결 - 5
살아 있는 법과 질서 ‘신중형’ / 정주영
36 행복한 부부, 아름다운 성·경건한 아내의 이층집 / 박희만
37 실내에서 식물 잘 키우는 방법·올바른 비료 주기 / 김양희
38 어떻게 할까요?·직장 동료가 무서운, 왕소심쟁이를 도와주세요 / 채규만
40 탐방·다섯 아이를 둔 김명화 씨가 들려주는 삶과 양육 이야기 - 1
“저는 사랑이 죽음보다 훨씬 강하다는 걸 믿어요” / 최재준
42 웰빙 테마 요리·마늘쫑 떡볶이와 깨 소스 오이무침 / 박연금

08 최신 건강 & 의학 정보·왜 사람은 음식을 오래 씹어 삼켜야 하나? / 조원웅
09 소아 건강·기저귀 발진 / 박진길
10 천연치료 건강법 - 수(水)치료·얼음 마사지 / 윤선미
12 알코올과 건강·알코올로 손상되는 췌장을 보호하자 / 천성수
14 약초와 건강·물레나물 / 이숙연
15 건강 상식 뒤집어 보기·영리병원이 나의 건강과 질병 치료에 미치는 영향 / 김양중
16 청소년을 위한 채식 가이드·아연 공급에 더 신경 쓰라 / 윤미은
18 만병의 근원, 스트레스 대처법 1·이런 증상이면 당신은 스트레스 위험수위
켈리 제임스-엔거
20 만병의 근원, 스트레스 대처법 2·스트레스를 날려 버리는 최고의 방법 / 편집실

행복 디자인
32 육아 & 교육·우리 아이 성적을 올리는 놀라운 비결 - 4
세상의 빛과 소금 ‘안정형’ / 정주영
33 육아 일기·진호 엄마! 나를 살맛 나게 하는 힘 / 유현경
34 행복한 부부, 아름다운 성·비 갠 하늘은 더 맑다 / 박희만
35 실내에서 식물 잘 키우는 방법·집에서 키우는 식물, 물만 주지 말고 영양분을 공급
하세요 / 김양희
36 어떻게 할까요?·남 도와주다 욕먹는 착한 사마리아인에게 / 채규만
38 친환경이 희망이다·왜 우리는 유기농을 고집하는가? - 2 / 김삼곤
40 탐방·부부가 들려주는 소박한 꿈과 사랑 이야기
- 양지원 노인 복지 센터 / 최재준
42 웰빙 테마 요리·정성을 들이면, 음식도 약이 됩니다 / 박연금

특집 - SPECIAL
당신의콩팥은 건강하십니까?
22 작지만 중요한 장기, 콩팥을 알자 _ 조영일
25 당뇨병, 고혈압과 만성 콩팥병의 관계 _ 신석균, 이용규
28 콩팥을 건강하게 보존하는 뉴스타트 건강법 _ 박종기

08 가족 주치의·폐기종 / 임기동
09 소아 건강·기관지 천식 / 박진길
10 천연치료 건강법 - 수(水)치료·온랭 교차 샤워 Ⅱ / 윤선미
12 담배와 건강·여름휴가 이용해 담배 끊으세요 / 신성례
13 금연합시다·흡연, 이제 그만! / 서수지
14 약초와 건강·금은화 / 이숙연
15 건강 상식 뒤집어 보기·뇌졸중은 겨울에 그리고 아침에 많이 발생한다? / 김양중

특집 - S P E C I A L
비만과 당뇨병의 위험한 관계에 빠지지 않는 방법
18 한국인의 당뇨병 실태 _ 김경욱
21 당뇨병과 대사증후군 _ 이준원
24 당신도 혹시 당분중독? _ 팜 멜스콕
27 놀라운 섬유소, 비만과 당뇨를 막는다 _ 에일린 루딩턴

행복 디자인
31 육아 & 교육·우리 아이 성적을 올리는 놀라운 비결 - 3 / 정주영
32 양육 체험 수기 Ⅲ·진호는 내 인생의 큰 스승이에요 / 유현경
33 행복한 부부, 아름다운 성·‘스윗 스팟’, 지금 우리 부부에게서… / 박희만
34 어떻게 할까요?·성중독 동생을 둔 누나에게 / 채규만
36 원예 전공 교수에게 배우는 실패 없이 식물 잘 키우는 방법·공중에서 살아가는 식물에
대해 들어 보셨나요? - 틸란드시아(Tillandsia) / 김양희
38 친환경이 희망이다·왜 우리는 유기농을 고집하는가? / 김삼곤
40 회복·놀라워요, 해 보니까 되더라고요 / 최재준
42 웰빙 테마 요리·야채모듬국수, 파프리카 양갱 / 양은희